Roedd grŵp o ffrindiau o Gasllwchwr, Abertawe, yn edrych ymlaen at gêm o golff ar ddiwrnod heulog fis Medi diwethaf, ond doedden nhw ddim yn disgwyl achub bywyd eu ffrind.
Cafodd Ian Hammond, 46 oed, ataliad ar y galon, ac fe syrthiodd yn anymwybodol yng nghanol y cwrs a bu bron iddo farw.
Ond llai na chwe mis yn ddiweddarach, mae’n ôl ar y cwrs golff diolch i ymateb cyflym ei ffrindiau drwy CPR a diffibrilio.
Cymru yw’r wlad gyntaf yn y du i lansio cydlynwyr cymunedol ar gyfer cymorth ataliad y galon
Mae Achub Bywyd Cymru wedi penodi chwe chydlynydd cymunedol cyntaf o’u math i drawsnewid CPR a mynediad at ddiffibrilio - mae hyn yn gosod Cymru ar flaen y gad wrth weithredu strategaethau ar gyfer goroesi ataliad y galon ymhlith gwledydd y DU.
Mae seren pêl-droed Cymru, Aaron Ramsey, yn annog pobl i ddysgu sgiliau CPR a defib hanfodol wrth iddo gael ei enwi'n llysgennad Achub Bywyd Cymru i gefnogi ei feddyg tîm, a gollodd ei ferch 25 oed i ataliad ar y galon yn 2017.
Mae chwaraewr canol cae Dinas Caerdydd a Chymru wedi'i ysbrydoli gan ei feddyg tîm, Len Nokes, sydd hefyd yn gadeirydd Achub Bywyd Cymru.
Yn ddiweddar, mae Achub Bywyd Cymru wedi ariannu a gosod Diffibriliwr Mynediad Cyhoeddus (PAD) newydd ar Draeth Bae Langland yn lle’r hen offer. Dylai hyn helpu trigolion ac ymwelwyr â'r ardal i deimlo'n fwy diogel os bydd rhywun yn y gymuned yn cael ataliad y galon heb rybudd.