Neidio i'r prif gynnwy

Sut i gael cymorth

Isod ceir dolenni i amrywiaeth o sefydliadau os ydych yn chwilio am gymorth iechyd meddwl i chi eich hun neu rywun rydych chi'n ei adnabod.

Os oes angen cymorth uniongyrchol arnoch a bod perygl i fywyd, ewch i'ch Adran Damweiniau ac Achosion Brys agosaf neu ffoniwch 999.

Os oes angen i chi siarad â rhywun am eich teimladau:

Plant a Phobl Ifanc
  • Childline
     Ffoniwch am ddim ar 0800 1111 neu ewch i'w safle i sgwrsio ar-lein neu anfon e-bost.
  • MEIC
    Cymorth i blant a phobl ifanc hyd at 25 oed ar agor rhwng 8am a hanner nos, 7 diwrnod yr wythnos. Rhadffon 080880 23456, testun 84001 neu negeseua gwib ar eu gwefan.
     
Hunanladdiad a Phrofedigaeth
  • PAPYRUS HOPElineUK
    (Ar gyfer plant a phobl ifanc o dan 35 oed sy'n profi meddyliau am hunanladdiad, neu ar gyfer unrhyw un sy'n pryderu y gallai person ifanc fod yn meddwl am hunanladdiad)
    Rhadffôn 0800 068 41
     
  • Cruse
    (Cruse Bereavement Care)
    Rhadffôn 0808 808 1677
     
  • SOBS
    (Goroeswyr profedigaeth drwy hunanladdiad)
    0300 111 5065
     
Anhwylderau bwyta
  • Beat
    Llinell gymorth: 0808 801 0677 neu Youthline: 0808 801 0711
    Ar agor 365 diwrnod y flwyddyn o 9am–8pm yn ystod yr wythnos, ac o 4pm tan 8pm ar benwythnosau a gwyliau banc neu rhowch gynnig ar eu sgwrs un-i-un ar y we.
     
Iechyd Meddwl Amenedigol
  • PANDAS
    Llinell gymorth ar gael o 11yb - 10yh - 0808 1961 776
     
Cymorth, cyngor ac arweiniad cyffredinol ar iechyd meddwl
Plant a Phobl Ifanc
Anhwylderau bwyta
Hunanladdiad a phrofedigaeth
  • PAPYRUS
    Ar gyfer plant a phobl ifanc dan 35 oed
  • CRUSE
    Gofal profedigaeth
  • SOBS
    Goroeswyr profedigaeth drwy hunanladdiad
     
Iechyd Meddwl Amenedigol
  • Llyfryn 'Cymorth wrth law'
    Os ydych wedi profi profedigaeth drwy hunanladdiad, neu'n adnabod rhywun sydd wedi gwneud hynny.
  • Grwpiau cymorth i rieni newydd
    Mae'n debygol bod yna grwpiau cymorth ar gyfer rhieni newydd sy'n rhedeg yn lleol yn eich ardal chi - gofynnwch i'ch bydwraig, ymwelydd iechyd neu cysylltwch â'r Gwasanaeth Gwybodaeth i Deuluoedd (gallwch ddod o hyd i'ch gwasanaeth lleol yn www.dewis.cymru)